BodyPump Heavy

BodyPump är styrketräning i grupp med skivstänger och vikter. Passar såväl nybörjare som erfarna deltagare.  I denna klass får du genom de allra effektivaste övningarna från vanlig styrketräning, köra genom kroppens samtliga muskelgrupper. Instruktören ger dig råd om lämpliga vikter inför varje ny övning, men det är du själv som bestämmer hur mycket du lägger på skivstången.